Consigli di fine Estate

È un po’ triste dire addio all'estate. Niente più giornate calme e soleggiate, niente più rilassanti passeggiate in montagna. Anche il cambiamento di temperatura e di luce gioca un ruolo. Le giornate si fanno sempre più fresche e corte e per chi è sensibile alla luce questo può contribuire alla leggera tristezza di fine estate.

Ma c'è un rimedio:

Porta il meglio dell'estate in autunno: porta il tuo mood estivo fino a settembre e anche oltre. Continua a divertirti, a mangiare cibo sano, a passare un po' di tempo all'aria aperta, a fare passeggiate dopo cena e a fare lunghi giri in bicicletta nei fine settimana

Organizza la tua casa: abbellisci e trasforma il tuo spazio in un luogo in cui davvero ami stare. Riorganizza ciò che hai, compra qualcosa di nuovo e rendi la tua casa più comoda, accogliente e tranquilla possibile. Un luogo dove riposarsi, rilassarsi e ricaricarsi. Dipingi le pareti di colori vivaci. Aggiungi delle buone sensazioni olfattive con le essenze dell’aromaterapia.

Sii felice di iniziare una nuova stagione: ci sono molte cose fantastiche dell'inverno: la cioccolata calda, i bagni rilassanti, i maglioni spessi e morbidi, le coperte sotto le quali fare dei pisolini, il fatto di non preoccuparsi del peso, gli amici a casa, le tazze di tè, le candele, il camino acceso, il fatto che puoi dormire di più, che puoi tirare fuori dall’armadio i tuoi cappotti più stilosi. E con le giornate più corte puoi riposare di più e leggere.

Coltiva sempre un po' d'estate anche in pieno autunno, questo è il segreto per iniziare bene la nuova stagione.